สวัสดีครับทุกคน! วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์เล็กๆ น้อยๆ ของผม เกี่ยวกับการหา “ประโยคฮีลใจ ภาษาอังกฤษ” มาใช้กับตัวเอง คือเรื่องของเรื่องมันเริ่มจากช่วงนึงที่ผมรู้สึกว่าชีวิตมันเอื่อยๆ เฉื่อยๆ ยังไงก็ไม่รู้ เปิดโซเชียลมาก็เจอแต่เรื่องชวนปวดหัว พลังงานลบมันเยอะไปหมด จนคิดว่าต้องหาอะไรมาเติมพลังบวกให้ตัวเองบ้างแล้วล่ะ
ตอนแรกก็ไม่ได้คิดอะไรมากครับ ก็แค่ลองเสิร์ชหาพวกคำคมภาษาอังกฤษดูเรื่อยเปื่อย กะว่าอ่านผ่านๆ เผื่อจะเจออะไรที่มัน “คลิก” บ้าง แต่เอาเข้าจริง ตอนแรกๆ ที่เจอนี่แบบ…บางอันก็หวานเลี่ยนเกิ๊น อ่านแล้วขนลุกก็มี บางอันก็ดูโลกสวยจนไม่รู้จะสวยยังไงต่อ เหมือนคนเขียนไม่เคยเจอความจริงของชีวิต (ฮา) คือมันไม่โดนใจเอาซะเลย
แต่ผมก็ยังไม่ล้มเลิกความตั้งใจนะ ลองเปลี่ยนคีย์เวิร์ด ลองหาจากแหล่งอื่นๆ ดูไปเรื่อยๆ แบบไม่ได้คาดหวังอะไรมาก คิดซะว่าเหมือนงมเข็มในมหาสมุทรเล็กๆ ก็ว่าได้
แล้วในที่สุด…มันก็เจอครับ!
เจอประโยคที่แบบ…เออว่ะ! มันใช่เลย! มันไม่ใช่แค่คำพูดสวยหรูดูดีนะ แต่มันเป็นประโยคที่อ่านแล้วมันจึกเข้าที่ใจเบาๆ หรือทำให้เราได้หยุดคิดอะไรบางอย่างกับตัวเอง ผมพบว่าประโยคที่มันเวิร์คกับผมจริงๆ เนี่ย ส่วนใหญ่มันจะเป็นประโยคที่เรียบง่าย ไม่ซับซ้อน แต่โคตรจะจริง พวกประโยคที่มันไม่ได้บอกให้เราสู้ๆ อย่างเดียวนะ แต่บางทีมันแค่บอกว่า ‘เออ ไม่เป็นไรนะเว้ยที่จะรู้สึกแบบนี้’ หรือ ‘แกเก่งกว่าที่แกคิดนะ’ อะไรทำนองนี้แหละ มันรู้สึกจริงใจดี
พอเจออันไหนที่ชอบ ผมก็เริ่มจดๆ เก็บไว้เลยครับ มีทั้งเซฟรูปจากเน็ตบ้าง จดใส่สมุดเล็กๆ บ้าง คือไม่ได้เอามาทั้งหมดนะ เลือกเฉพาะอันที่อ่านแล้วมันรู้สึก “ใช่” จริงๆ สำหรับเราในตอนนั้น
แล้วเอามาทำอะไรต่อน่ะเหรอ? ก็ไม่มีอะไรพิสดารเลยครับ ผมก็เอาไปแปะไว้ตามที่ต่างๆ ที่เราเห็นบ่อยๆ อย่างหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่ทำงานบ้าง เขียนใส่กระดาษโน้ตเล็กๆ แปะไว้ที่กระจกในห้องน้ำบ้าง หรือบางทีก็ตั้งเป็นภาพพักหน้าจอมือถือไปเลย
ถามว่ามันช่วยได้จริงเหรอ? สำหรับผมนะ มันช่วยได้จริงๆ นะครับ คือมันไม่ได้เปลี่ยนชีวิตจากหน้ามือเป็นหลังมือขนาดนั้นหรอก แต่มันเหมือนเป็นเครื่องเตือนใจเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวัน เวลาที่รู้สึกท้อๆ หรือจิตตก พอเหลือบไปเห็นประโยคพวกนี้ มันก็เหมือนมีคนมาสะกิดเบาๆ ว่า “เฮ้ย ยังไหวน่า” หรือบางทีก็ทำให้เรายิ้มออกมาได้ มันเหมือนเป็นการเติมพลังใจให้ตัวเองทีละนิดทีละหน่อย
บางคนอาจจะมองว่ามันเป็นเรื่องไร้สาระ หรือดูเพ้อฝันไปหน่อย แต่ผมว่านะ…ถ้าอะไรที่มันทำแล้วเรารู้สึกดีขึ้นได้แม้เพียงเล็กน้อย มันก็ไม่เห็นจะเสียหายตรงไหนเลย จริงไหมครับ? ใครจะว่ายังไงก็ปล่อยเขาไป เราสบายใจของเราก็พอ
สรุปส่งท้ายแบบบ้านๆ นะครับ
ผมว่าไอ้พวก “ประโยคฮีลใจ” เนี่ย มันก็เหมือนวิตามินเสริมทางใจเล็กๆ น้อยๆ นั่นแหละครับ มันไม่ได้แก้ปัญหาทุกอย่างในชีวิตเราได้หรอก แต่ในวันที่อะไรๆ มันดูหนักหนา การมีคำพูดดีๆ สักประโยคมาช่วยดึงสติ หรือทำให้เรามองเห็นแง่มุมบวกๆ บ้าง มันก็เป็นเรื่องที่ดีมากๆ แล้ว
บางทีชีวิตเราก็ไม่ได้ต้องการอะไรที่มันซับซ้อนยิ่งใหญ่เสมอไปหรอกครับ แค่อะไรเล็กๆ น้อยๆ ที่มันช่วยเยียวยาจิตใจเราได้แบบง่ายๆ นี่แหละ คือสิ่งที่เราตามหาอยู่ก็ได้ ใครจะไปรู้เนอะ ลองไปหาประโยคที่ใช่สำหรับตัวเองดูนะครับ ไม่แน่ว่าคุณอาจจะเจอ “ยาใจ” ขนานเอกของคุณก็ได้
